La Llave Psi

La clave la tenés vos

TALLER ONLINE VIVIR EN ESTADO MINDFULNESS

 

Objetivo: explicar el funcionamiento del mindfulness como técnica de meditación para prevención y mantenimiento de depresión, ansiedad y estrés, entre otros. Acercar un método científicamente probado que reúne los beneficios de la filosofía y meditación budista con el desarrollo de la atención plena y radical de la experiencia para aprender a fluir y soltar.

Contenido: ¿qué es el mindfulness? Perspectivas científicas y espirituales. Su importancia para la prevención y mantenimiento de trastornos del estado del ánimo. Diferencias con otros tipos de meditación. Su relevancia médica. Su importancia para la regulación emocional y como una nueva actitud filosófica ante la vida.

¿Para qué ?

Además de la prevención de racaidas en depresión, ansiedad y estrés, explicaremos su sentido para separar el juicio de la experiencia y de esa manera lograr un mayor autocontrol, concentración y otros aumentos significativos de potencialidades cognitivas, emocionales y conductuales. En resumen, dispondrás de muchísima mayor energía para reutilizarla en tu máximo beneficio.

Práctica.

 

Duración: 2 horas.

Intercambio: $ 1000.

Whatsapp: 1132096198

Mail: lallavepsi@gmail.com

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